スタッフ ブログ

☀マタニティヨガがありました☀
2018年11月24日

今日は、お産まであと少しの37週の方と、そろそろ里帰りで県外に行く直前の方と、どちらも「今日がティアラヨガ最後かな?」のお二人の参加でした。

妊娠中は、どのくらい体を動かしていいのか、分からない時もありますよね。「こんなに伸ばしてもいいんだ」「久しぶりに体が伸びました」と、今日参加して下さった方々も、手ごたえを感じて下さったようです。是非、家でも継続していってくださいね。継続は力なり、です!

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次回は、12月9日(日) 10:00~です。どんどん寒くなります。身体がちじこまってしまわないように、元気に体を動かしましょう♬