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☀マタニティヨガがありました☀
2017年7月29日

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今日はムシムシした暑さの中、5名の妊婦さん(と1名の助産師さん :D )が参加して下さいました。有難うございました♫  参加者の皆さんの週数は19週の運動習慣を身に付けたい方から、40週を超えてお産を心待ちにしている方まで、様々でしたが、ほとんどの方が「体力が…」「体重が…」と、ヨガでのシェイプアップを望まれている方々でした。その為か、ポーズを段階を追って深めていく時も、皆さん最後の段階までチャレンジして下さっていました。 「ティアラでマタニティヨガをすると安心してできます。ここまで動いていいんだって分かって続けようと思いました」というお声も頂きました。

体力作りは継続が大切です。お家でも出来そうなポーズは是非とも続けていってくださいね!

次回は8月13日(日)10時からです。 お盆前の連休中なのですが、皆さまの参加をお待ちしています。