スタッフ ブログ

♨マタニティヨガがありました♨
2020年2月15日

鎌倉でも、あちらこちらで桜の花がみられるほど、暖かい日々がつづいています。
本日、ヨガに8名のご予約をいただいていましたが、上のお子さんの体調不良などで数名キャンセルされたりと、体調にも気候が影響しているようです。皆様、引き続きお身体にはお気を付けください。

本日は、6名の22週から33週のママさん方がご参加下さいました。リピートしてくださっている方も、初めての方も、ヨガを少しはやったことがある方が多かったです。
今日は腰痛対策や体側・お尻の筋肉伸ばしを重点的に行い、途中で深い呼吸音が聞こえてきたり、「フーッ」とじっとり汗をかかれていたりと、体をしっかりと動かせている様子がみられました。

次回は、3月8日(日)10:00~です。リピートされる方も、初めての方も、ヨガ自体が初めての方ももちろん大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。

助産師 森