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❁11/21(水)ティアラ食堂とティアラ会の報告です❁
2018年11月26日

❁11/21(水)ティアラ食堂とティアラ会の報告です❁

今日は皆さんが楽しみにしてくださっているティアラ食堂からスタートしました!

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美味しいティアラ飯を楽しんだ後はワンコインマッサージでおなじみのタッチケアサービスさんによる元気の出る講座でした。

まずは島田浩子さんによる

⚫︎産後アロマとハーブの使い方

⚫︎肩こりとむくみに効くツボ

島田さんは、妊娠中は押さない方がいいツボなどを踏まえつつ、肩こりに劇的に効くツボを一人一人に丁寧に教えてくださったり、育児中のママの辛い身体の労わり方を教えてくださりました。

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その後、中村弘美さんによる

⚫︎産後のお悩みー骨盤のトラブル色々とデリケートゾーンのケアについてのお話

⚫︎全身に氣を流す気功、骨盤を整え幸せ体質になるエクササイズ。みんなで一緒に笑おう!講座

と題して会陰マッサージのことなど、なかなか皆さん、興味ありつつも深く学ぶ機会のない分野について実践的なお話していただきました。

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詳しくはティアラ会のブログをご覧ください。

https://ameblo.jp/tiara-kamakura/