バースレビュー

呼吸法
2017年1月28日

1月出産 1経産 20代

助産師さんに痛みに飲まれてはダメと言われて、最初は「そんなこと言われても痛いものは痛い!」と思っていましたが、痛みに集中せず、息を吸って吐くということに集中するようにしてみたらすごく楽になりました。