お知らせ

薬膳で体づくり!
2017年7月1日

出産や産後に向けての体力作り、というと何を連想しますか?

マタニティスイミング、ヨガ、ウォーキング…etc。

運動も大切な要素の1つですが、まずは運動ができる体になることが必要です。その為に自分の体質に合った食べ物を摂って、体作りをしましょう。

栄養教室では、東洋医学の視点から、妊婦さんそれぞれの体質をみていき、おススメ食材を紹介します。体に良い食材は人それぞれ違うのです。おいしい薬膳料理を食べながら、ご自身の食生活を振り返ってみませんか?

 

以下受講された方の感想です。

・好きなものばかりでなく、バランス良く食べて体質を整えようと思いました。

・今の自分の体質を知ることができて良かったです。

・ポトフとても美味しかったです。

・この世で一番好きな茶わん蒸しも食べれてよかった。

(※メニューは毎回変わります。)

 

次回開催は7月23日(日) 10:00~13:00 昼食付

お申込み詳細はこちらをご参照ください。